La Préparation mentale à la Naissance

par la Sophrologie

 Tu souhaites donner naissance en consciencePeut-être as-tu fait un projet de naissance avec des spécificités (naissance physiologique, en maternité ou à domicile…)? Et tu souhaites t'y préparer mentalement, pour te sentir prête, sereine et confiante, pour accueillir ton bébé le jour J?


Je te propose une méthodologie innovante et efficace pour te préparer à la naissance de ton bébé, depuis le confort de chez toi:


1 Séance de Coaching Individuel

d'1h20 par téléphone (ou appel WhatsApp)

  1. Comprendre les notions-clés et outils (cohérence cardiaque et relaxation) utiles le jour J.
  2. Vivre la séance de préparation mentale par la Sophrologie (Au programme: Mouvements, respirations, détente corporelle puis mentale, visualisation de l'accouchement et de la naissance tels que tu aimerais les vivre dans l'idéal).

Accès aux audios d'entraînement de préparation mentale

  1. Audios pour revivre la séance de préparation mentale, séquence par séquence pour un entraînement efficace, en autonomie. Durée idéal d'entraînement quotidien: 1 mois.
  2. Bilan hebdomadaire d'entraînement par message écrit ou vocal sur WhatsApp.


 Cette préparation mentale m'a personnellement beaucoup aidé, surtout lors de mon 2ème accouchement qui a été vraiment très, très atypique!

Lors de notre rendez-vous, je vous dirai combien ça a été une aide précieuse pour moi et pour d'autres futures Mamans que j'ai eu le plaisir d'accompagner!


Accorde-toi une pause détente!

Pour écouter un extrait de la préparation mentale:

Tu as des questions? Je suis à ton écoute! Clique pour m'envoyer un message écrit ou vocal sur WhatsApp!

Au plaisir de t'accompagner personnellement prochainement!