La Préparation mentale à la Naissance
par la Sophrologie
Tu souhaites donner naissance en conscience? Peut-être as-tu fait un projet de naissance avec des spécificités (naissance physiologique, en maternité ou à domicile…)? Et tu souhaites t'y préparer mentalement, pour te sentir prête, sereine et confiante, pour accueillir ton bébé le jour J?
Je te propose une méthodologie innovante et efficace pour te préparer à la naissance de ton bébé, depuis le confort de chez toi:
1 Séance de Coaching Individuel
d'1h20 par téléphone (ou appel WhatsApp)
- Comprendre les notions-clés et outils (cohérence cardiaque et relaxation) utiles le jour J.
- Vivre la séance de préparation mentale par la Sophrologie (Au programme: Mouvements, respirations, détente corporelle puis mentale, visualisation de l'accouchement et de la naissance tels que tu aimerais les vivre dans l'idéal).
Accès aux audios d'entraînement de préparation mentale
- Audios pour revivre la séance de préparation mentale, séquence par séquence pour un entraînement efficace, en autonomie. Durée idéal d'entraînement quotidien: 1 mois.
- Bilan hebdomadaire d'entraînement par message écrit ou vocal sur WhatsApp.
Cette préparation mentale m'a personnellement beaucoup aidé, surtout lors de mon 2ème accouchement qui a été vraiment très, très atypique!
Lors de notre rendez-vous, je vous dirai combien ça a été une aide précieuse pour moi et pour d'autres futures Mamans que j'ai eu le plaisir d'accompagner!
Accorde-toi une pause détente!
Pour écouter un extrait de la préparation mentale:
Tu as des questions? Je suis à ton écoute! Clique pour m'envoyer un message écrit ou vocal sur WhatsApp!
Au plaisir de t'accompagner personnellement prochainement!
