Le WORKSHOP
by Elisabeth CHARLES
ATELIER ou SEMINAIRE BIEN-ETRE DURABLE
Vos collaborateurs vont expérimenter et intégrer dans leur quotidien pro & perso,
le BEST OF des OUTILS concrets et pratiques de BIEN-ETRE DURABLE.
Ils découvriront un PROCESS DE GESTION DU STRESS puissant et l'utiliseront pour résoudre leur difficultés, pour plus de SERENITE et d'EFFICIENCE dans leur quotidien PRO & PERSO.
Dans vos locaux ou dans un autre lieu convivial.
Durée: 4h - Tarif: à partir de 800€.
Les + de cet accompagnement
Une animation dynamique et INTERACTIVE
Démonstration avec le logiciel de cohérence cardiaque.
Animation en mode workshop.
1h de relaxation par la SOPHROLOGIE
Pratique des outils pour se les approprier et repartir zen.
Accompagnement au bien-être DURABLE
Mise en place de routines pour
PRESERVER DURABLEMENT son BIEN-ETRE en toute AUTONOMIE.
OUTILS et SUPPORTS ATTRACTIFS fournis.
Renforcement de la COHESION D'EQUIPE
EMULATION entre collègues pour utiliser les outils.
Possibilité de créer un groupe WhatsApp pour un suivi et encore plus de
ressources et d'outils,
pendant 1 mois.
TEMOIGNAGE: Cette directrice a adoré le workshop pour ses équipes!
Connaissez-vous la cohérence cardiaque? Un super outil pratique!
Savez-vous que la pratique de la cohérence cardiaque peut vous aider à baisser le niveau de stress ressenti et à améliorer votre sommeil? De plus, vous obtenez instantanément une impression de calme et de sérénité. Cette technique peut être pratiquée même sur votre lieu de travail !
Moins de stress, plus d’énergie, vous êtes plus serein et plus performant ! Et avec une pratique quotidienne de la cohérence cardiaque, vous bénéficiez, entre autres, d’une diminution du risque cardiovasculaire.
« Oui, ça m’intéresse, mais je n’ai vraiment pas le temps de pratiquer, j’suis débordé(e) ! », me direz-vous.
5 minutes 3 fois par jour suffisent !
Durant l'atelier, je vous montrerai sur l’écran de l’ordinateur, avec le logiciel de cohérence cardiaque, l’impact de votre respiration. Vous comprendrez mieux pourquoi et comment ça marche et comment vous pourrez intégrer ce super outil dans votre quotidien.
