Je suis si heureuse d'offrir la quintessence de + de 15ans d'expérience, à toutes les femmes francophones qui souhaitent être plus alignées, qui désirent laisser briller leur lumière intérieure et rayonner la sérénité!

Tu reçois les ressources du programme, facilement accessibles, dans ton WhatsApp, pour une pratique aisée dans ton quotidien!

Et c'est un précieux rappel pour rester dans la dynamique de prendre RDV avec toi-même et prendre soin de toi.

(Durée: environ 1h de vidéos).

Tu auras les clés du bien-être en toute autonomie et pour longtemps! 

Et tu comprendras aussi la puissance des outils et l'intérêt de pratiquer les ressources proposés.

Au programme: Comprendre comment fonctionne la cohérence cardiaque pour être ultra motivée pour pratiquer ce super outil; Ma méthode ultime de gestion du stress; Les questions-clés d'auto-coaching pour gérer son stress; Comment le duo Sophrologie & cohérence cardiaque va révolutionner ton quotidien…

Ta séance mensuelle de sophro pour prendre RDV avec toi-même!

Je te guide comme si tu étais avec moi, à ton cours de groupe de sophro, pour vivre ta séance de Relaxation par la Sophrologie (environ 45min de pur bonheur!). A savourer autant de fois que nécessaire dans le mois! Au programme: Respirations, Mouvements, Détente corporelle et Visualisation. CLIQUE SUR LA VIDEO POUR VOIR UN EXTRAIT:

Je te transferts un guide respiratoire parmi ceux mis à disposition par Dr David O'Hare, expert mondial en cohérence cardiaque (chaîne YouTube Cohérence Info) pour t'aider et te rappeler de pratiquer la cohérence cardiaque dans ton quotidien.