Accompagnement "Femmes Lumineuses & Sereines"
Les ESSENTIELS
Un programme astucieux et efficace
pour mettre en place tes routines de bien-être au quotidien
Témoignages
Voici le contenu de ce que tu reçois chaque week-end,
par message privé WhatsApp:
MESSAGE DE
RAPPEL ET D'ELAN INSPIRANT
Tu reçois les ressources du programme, facilement accessibles, dans ton WhatsApp, pour une pratique aisée dans ton quotidien!
Et c'est un précieux rappel pour rester dans la dynamique de prendre RDV avec toi-même et prendre soin de toi.
RESSOURCE #1
LE RDV AVEC SOI
Ta séance mensuelle de sophro pour prendre RDV avec toi-même!
Je te guide comme si tu étais avec moi, à ton cours de groupe de sophro, pour vivre ta séance de Relaxation par la Sophrologie (environ 45min de pur bonheur!). A savourer autant de fois que nécessaire dans le mois!
Cycle de 6 mois de vidéos.
Au programme: Respirations, Mouvements, Détente corporelle et Visualisation. CLIQUE SUR LA VIDEO POUR VOIR UN
EXTRAIT:
RESSOURCE #3
LA COHERENCE CARDIAQUE
Je partage avec toi un guide respiratoire parmi ceux mis à disposition par Dr David O'Hare, expert mondial en cohérence cardiaque (chaîne YouTube Cohérence Info) pour t'aider et te rappeler de pratiquer la cohérence cardiaque dans ton quotidien.
RESSOURCE #1
LA FORMATION BIEN-ETRE DURABLE
(Durée: environ 1h de vidéos).
Tu auras les clés du bien-être en toute autonomie et pour longtemps!
Et tu comprendras aussi la puissance des outils et l'intérêt de pratiquer les ressources proposés.
Au programme: Comprendre comment fonctionne la cohérence cardiaque pour être ultra motivée pour pratiquer ce super outil; Ma méthode ultime de gestion du stress; Les questions-clés d'auto-coaching pour gérer son stress; Comment le duo Sophrologie & cohérence cardiaque va révolutionner ton quotidien…
Tu as aussi besoin que je t'accompagne en séances privée?
Tu as besoin que je t'accompagne personnellement? Tu souhaites résoudre une problématique spécifique ou obtenir des résultats plus rapidement?
Prends RDV pour 1 consultation ou passe à l'abonnement EXPANSION ou ALIGNEMENT ou encore clique pour m'envoyer un message sur WhatsApp!
