>>ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL à distance "BIEN-ETRE DURABLE"

Une solution innovante et durale, un soutien pour vos collaborateurs pour gérer le stress de la vie pro et perso.

>>Atelier ou séminaire "BIEN-ETRE DURABLE"

La boite à outils de la gestion du stress

Un atelier d'une durée de 3h ou plus

Dans vos locaux ou dans un autre lieu convivial.

 

Une présentation dynamique et interactive

Testez le logiciel de cohérence cardiaque!

Découvrez les meilleurs outils pratiques et efficaces pour gérer votre stress personnel et professionnel.

Contenu en fonction de l'objectif et de la durée.

Animation en mode workshop.

 

+ La pratique de la relaxation par la Sophrologie

Pratiquez les outils pour vous les appropriez et pour repartir zen!

 

Tarif de l'atelier de 3h à partir de 600€

Tarif du séminaire de 7h à partir de 1400€

 



Un petit aperçu du contenu de l'atelier:

Cohérence cardiaque un super outil pratique

 

Savez-vous que la pratique de la cohérence cardiaque peut vous aider à baisser le niveau de stress ressenti et à améliorer votre sommeil? De plus, vous obtenez instantanément une impression de calme et de sérénité. Cette technique peut être pratiquée même sur votre lieu de travail !

 

Moins de stress, plus d’énergie, vous êtes plus serein et plus performant ! Et avec une pratique quotidienne de la cohérence cardiaque, vous bénéficiez, entre autres, d’une diminution du risque cardiovasculaire.

 

« Oui, ça m’intéresse, mais je n’ai vraiment pas le temps de pratiquer, j’suis débordé(e) ! » me direz-vous.

5 minutes 3 fois par jour suffisent !

 

Durant l'atelier, je vous montrerai sur l’écran de l’ordinateur, avec le logiciel de cohérence cardiaque, l’impact de votre respiration. Vous comprendrez mieux pourquoi et comment ça marche et comment vous pourrez intégrer ce super outil dans votre quotidien.


 Contactez-moi pour une solution innovante et un devis

au +596 6 96 16 06 96

elisabethcharles@sophrologuemartinique.fr