Bien-être au travail - Qualité de Vie au Travail

A l'heure où les grands groupes français, eux aussi, commencent à embaucher des Chief Happiness Officers, ou autres managers du bonheur, pour assurer le bien-être des collaborateurs, la qualité de vie au travail est désormais reconnue comme un levier de performance de l'entreprise.

 

Le stress et les risques psychosociaux, qui génèrent des coûts et effets négatifs (absentéisme, démotivation, baisse de productivité...), représentent pour les entreprises de toute taille, un défi à relever.

 

Parce que bien vivre ensemble au travail rime avec motivation, engagement, performance et productivité, optez pour une démarche globale au sein d votre entreprise ou service, pour un résultat durable!



>>Bien vivre ensemble au travail

Accompagnement au sein de votre entreprise ou service

Elisabeth CHARLES

Sophrologue depuis de 10 ans, consultante et formatrice en "Bien vivre ensemble au travail"

Ancienne cadre dans un grand groupe en métropole

 

Diplômée d’Ecole Supérieure de Commerce

 

vous propose:

Une démarche globale, pour un résultat durable

  •  Analyse de l’expérience collaborateur (vécu perçu par le collaborateur)
  •  Diagnostic et plan d’action pour optimiser l’expérience collaborateur (vision commune/sens du travail, relationnel, conditions matérielles)

OBJECTIF BIEN VIVRE ENSEMBLE AU TRAVAIL

 

Renforcer l’engagement collaborateur et le plaisir de travailler ensemble



Autre prestation ponctuelle

>>Atelier ou séminaire HAPPY LIFE at work

La boite à outils de la gestion du stress

Un atelier d'une durée de 2h ou +

Dans vos locaux ou dans un autre lieu convivial.

 

Une présentation dynamique et interactive

Testez le logiciel de cohérence cardiaque!

Découvrez les meilleurs outils pratiques et efficaces pour gérer votre stress personnel et professionnel.

 

+ La pratique de la relaxation dynamique et de la détente minute

Pratiquez les outils pour vous les appropriez et pour repartir zen!

 

GESTION DU STRESS -

SOPHROLOGIE - RESPIRATION -

COHÉRENCE CARDIAQUE -

CLEAN SLEEPING -

VISUALISATION POSITIVE -

RELAXATION DYNAMIQUE -

ÉVACUER LES TENSIONS -

SE RESSOURCER



Un petit aperçu du contenu de l'atelier:

Cohérence cardiaque un super outil pratique

 

Savez-vous que la pratique de la cohérence cardiaque peut vous aider à baisser le niveau de stress ressenti et à améliorer votre sommeil? De plus, vous obtenez instantanément une impression de calme et de sérénité. Cette technique peut être pratiquée même sur votre lieu de travail !

 

Moins de stress, plus d’énergie, vous êtes plus serein et plus performant ! Et avec une pratique quotidienne de la cohérence cardiaque, vous bénéficiez, entre autres, d’une diminution du risque cardiovasculaire.

 

« Oui, ça m’intéresse, mais je n’ai vraiment pas le temps de pratiquer, j’suis débordé(e) ! » me direz-vous.

5 minutes 3 fois par jour suffisent !

 

Durant l'atelier HAPPY LIFE at work, je vous montrerai sur l’écran de l’ordinateur, avec le logiciel de cohérence cardiaque, l’impact de votre respiration. Vous comprendrez mieux pourquoi et comment ça marche et comment vous pourrez intégrer ce super outil dans votre quotidien.


Créez l'événement,                              offrez à vos collaborateurs                          un atelier HAPPY LIFE at work!

  • Un bon moment, qui sera apprécié et perçu comme un vrai avantage!
  • Des collaborateurs plus heureux
  • Pour motiver les équipes
  • Pour une occasion spéciale (changement, fin d'année, team building, vœux du président, séminaire...)

 




Pour allez plus loin...

>>Formation Gestion du stress

En intra-entreprise

Un module de formation de 3 jours, étalé sur 3 semaines pour favoriser la mise en pratique des outils.

Animé par une professionnelle de la gestion du stress (sophrologue et formatrice).

Des outils parmi les plus efficaces:

respirations spécifiques et biofeedback en cohérence cardiaque, relaxations dynamiques, visualisations positives, process de gestion du stress...

Une approche à 360° de la gestion du stress.

Pour gérer son stress au travail efficacement et durablement!